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中に着る服長袖Tシャツスポーツウェアなど、ポリエステル素材の乾きやすい服を着る。普段着で多く使われている綿素材だと、汗で濡れた後に冷えてしまいます。ミドルレイヤーポリエステル素材のフリースなどを着て体温調整する。タイツスノボウェアのパンツの...